O consumo de suplementos
de biotina para crescimento
capilar e fortalecimento das
unhas ficou popular devido a
fortes campanhas de marketing.
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Mas, segundo a dermatologista
Paola Pomerantzeff, a reposição
de biotina geralmente não é necessária, pois ela é encontrada
em muitos alimentos, como ovos,
soja, leite, espinafre e frutas.
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Dermatologistas costumam
desaprovar a suplementação
de biotina para cabelo e unhas,
pois o excesso de vitaminas do
complexo B "pode causar um
surto de acne", alerta Paola.
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A dermatologista alerta que
a queda de cabelo pode ser
reflexo de doenças graves, como
problemas na tireoide, hipertensão,
diabetes e anemia, e é perigoso
se automedicar com biotina.
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Em alguns casos, a queda de
cabelo se normaliza sozinha,
mas outros exigem tratamento
específico com vitaminas, minerais
e procedimentos no consultório.
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Vale ressaltar que fios de cabelo crescem em média 1cm por mês
e têm um limite de comprimento,
que é geneticamente programado.
Mesmo com suplementos,
não é possível mudar isso.
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