Como organizar sua rotina de cuidados com o cabelo
Por: Clara Novais Fotos: Getty Images e Divulgação
O cronograma capilar, dividido em três etapas principais (hidratação, nutrição e reparação), é indicado para todos os tipos de cabelo.
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Para começar, dica importante: “Na hora de lavar, passe xampu só na raiz. As hastes não acumulam sujeira”, diz Andrea Frange, dermatologista especializada em tricologia.
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Como regra geral, vai superbem aplicar uma máscara hidratante ao menos duas vezes por semana. “Sempre depois do xampu”, orienta a tricologista.
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“A reposição de água ajuda na absorção dos nutrientes”, explica Ana Carina, também tricologista. “A hidratação prepara o cabelo para receber melhor os próximos passos do cronograma.”
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Na sequência, vamos de nutrição. São as vitaminas e os aminoácidos que protegem o cabelo da perda de água e, consequentemente, do ressecamento.
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Para isso, entram em cena as máscaras de nutrição ou os óleos vegetais (coco ou rícino). “Pode aplicar 30 minutos antes da lavagem”, explica.
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Quando os fios estão muito frágeis, talvez uma reparação venha ao caso. Trata-se de uma reposição da queratina que ajuda na recuperação da massa capilar.
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O mais seguro é fazer uma cauterização a frio no salão, mas dá para fazer uma reparação em casa. “Cuidado para não exagerar. O fio pode ficar rígido e propenso a quebra”, alerta Andrea.
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