VITAMINA C

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no skincare?

para que serve a

Por: Clara Novais
Fotos: Getty Images

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O grande triunfo da vitamina C
é combater os radicais livres, que
são substâncias que dificultam
o processo de renovação e
funcionamento das células.

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Sendo um poderoso antioxidante,
o ácido ascórbico – seu nome
científico – neutraliza os
radicais livres e, com isso,
lima o envelhecimento
precoce das células.

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Ela atua especialmente nas
células que produzem elastina
e colágeno, justamente
as que dão aquele aspecto
de sustento e viço à pele.

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Com essa ação, a vitamina C
ajuda a tratar os danos dos
raios solares, como manchas,
suaviza linhas de expressão
e sinais de cansaço quando
incluída no skincare.

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O recomendado é usá-la uma
vez ao dia, de preferência de
manhã, antes do protetor solar.
Assim, o poder antioxidante
dos dois se soma.

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A vitamina C é encontrada
em cremes, séruns, óleos e
afins, mas cuidado: ela oxida
muito fácil em contato com a
luz, o ar ou altas temperaturas.

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Peles oleosas e acneicas
se dão melhor com o
sérum, enquanto as secas
ou normais se adaptam
bem a cremes.

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Já as sensíveis devem preferir fórmulas nanoencapsuladas
 e com concentração
menor, para evitar irritações.

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Além disso, ingerir
vitamina C na dieta traz
alguns benefícios extras:
poder antioxidante e
cicatrizante, boost na
imunidade, melhor absorção
do ferro e menos estresse.

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Encontre o ácido ascórbico
em alimentos como morango,
brócolis, acerola, pimentão,
laranja, caju, manga, kiwi e limão.

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Quer saber mais
Sobre o poder da
Vitamina C para sua
Pele? Leia aqui a
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